香芝市の自宅サロン
おうちでエステaoです

突然起こる寝違え、、辛いですよね

実は寝違えをしやすい季節ってあるんです。
それは、、、
1日の気温差が大きくなる季節の変わり目
春や秋、そして梅雨時期も注意が必要です

日中、暑く感じる時期でも朝晩は気温が低かったり、湿度が高くて体温が奪われやすかったり、、
すると体感的には暑くても気づかぬうちに冷えがどんどん蓄積してしまうんですね

すると、筋肉が硬くなり、
寝違え、ぎっくり腰、捻挫を起こしやすい状態に

そうならない為の予防法は
とにかく冷やさないこと！！！

しなやかな筋肉の状態を保つ事により「グキッと故障」は防ぐ事ができるんです

でも暑くなってくるこの時期、おしゃれもしたいし、、食べ物も体を冷やす食べ物が多くなる

そんな時ほどぜひよもぎ蒸しを取り入れてみてください
定期的に体を芯からあたためる習慣をつける事で怪我や寝違え予防はもちろん、知らぬ間に蓄積された冷えによるくすみも改善されてお顔色も劇的に変わります

夏の冷房対策にも今から始めるよもぎ蒸し♡おすすめです